黑椒鸡肉芝士全麦卷

鸡胸肉切丁，加料酒、十三香、生抽、鸡精提前腌制一个晚上入味。（个人觉得加生抽就够咸了，不建议再加盐哈）全麦面饼也要提前一个晚上拿出来解冻哦！

鸡胸肉加点淀粉抓一下，这样肉炒起来比较不柴。锅下油，下鸡胸肉翻炒，鸡胸肉炒到变色后先加入洋葱翻炒一会，再加入玉米粒，然后加生抽、黑胡椒粉调味，加少许鸡精继续翻炒一会，快熟了最后再加黄瓜，翻炒一会后装入盘子。（可不比再加盐了生抽的咸度够够的啦。）

锅洗净，最小火最小火放入面饼，稍热后翻面，先放入芝士片，然后加入适量炒好的料，把面饼包起来，然后翻面再煎一会让芝士融化。不要加太多哦，不然饼包不起来。包饼方法：两边两边对着就可以了。

最后把饼放的砧板上，用刀快速一下下去、这样里面的馅儿才不会漏出来哈！装盘就OK啦～