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减脂又好喝【营养果蔬汁】
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作者：
贪吃的一只虫
用料
减脂又好喝【营养果蔬汁】的做法步骤
步骤 1
网购了一包羽衣甘蓝，还挺新鲜的，够吃一个星期啦～
步骤 2
羽衣甘蓝洗净去掉中间的粗茎，苹果去皮切小块，凤梨切小块，香蕉切小段，所有食材放入破壁机。
步骤 3
我加了一杯酸奶，也可以加牛奶，加脱脂的鲜奶减脂效果会更佳！
步骤 4
打到自己喜欢的粗细程度即可。（注意搅打过程中适当停下来翻拌食材防止破壁机空转。）
步骤 5
颜色特别鲜艳。
步骤 6
做好刚好两杯的量！
步骤 7
营养好喝又减脂！口感类似奶昔，味道香甜可口一级棒！
步骤 8
赶快行动起来吧！
减脂又好喝【营养果蔬汁】的小贴士
水果和酸奶冷藏过打出来口感更佳！
菜谱创建时间：2020-09-13 14:17:12
