减脂期超低热量的柠檬鸡胸肉

鸡胸肉清水煮熟晾凉后撕成条，越细越入味。小米辣切碎和葱姜蒜、芝麻倒入小碗中，油烧热浇上去，用筷子搅拌均匀，加入剩余调料，加入少量纯净水拌匀浇在鸡丝上，加入柠檬拌匀即可。