🐟低脂手工巴沙鱼丸 | 营养丰富不油腻!减肥必吃!

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作者: 小姜不姓姜
减肥也需要补充优质的蛋白质,鱼肉就是一种非常好的选择,今天分享一道非常低脂又鲜美的巴沙鱼丸冬瓜汤。

用料

🐟低脂手工巴沙鱼丸 | 营养丰富不油腻!减肥必吃!的做法步骤

步骤 1

食材准备~

步骤 2

巴沙鱼2条剁成鱼泥

步骤 3

加入适量芹菜粒白胡椒粉3g盐以及一个蛋清,15g淀粉,搅打均匀;

步骤 4

锅内倒入300克清水,加入切好的冬瓜块煮3分钟。煮冬瓜的同时,顺时针搅打,让鱼泥更加的劲道;

步骤 5

用勺子将打好的鱼泥kuai一块放进开水锅里,

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步骤 6
步骤 6

煮熟之后撒上芹菜粒和盐即可食用。

🐟低脂手工巴沙鱼丸 | 营养丰富不油腻!减肥必吃!的小贴士

有点丑!但是超好吃!

菜谱创建时间:2020-09-17 12:17:31
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