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空气炸低脂豆腐排的做法

空气炸低脂豆腐排

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作者: 小64_
小64_
空气炸,当然没有油炸的好吃!但为了减肥嘛,大概就是炸个寂寞叭。 活用烤箱热风功能。 没有就拿不粘锅叭,搞熟了就行。

用料

空气炸低脂豆腐排的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

豆腐切约厚一厘米块

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好裹料,鸡蛋加盐黑胡椒打散

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

裹面粉

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蛋液

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

面包糠(为啥用黄色?因为好看啊。)

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

不粘锅加一丢丢油,小心放入豆腐排,小火烘熟(或者放进烤箱热风200℃烤约20分钟)

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

淋酱

菜谱创建时间:2020-09-17 12:57:07
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