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鲫鱼爸爸汤——啤酒肚克星的做法

鲫鱼爸爸汤——啤酒肚克星

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作者: 小豆ing
小豆ing
香港民间有个食疗方,叫“爸爸汤”,听上去很温暖,常喝有助于减少腹部赘肉,对有啤酒肚的中年男性来说,是个好东西。

用料

鲫鱼爸爸汤——啤酒肚克星的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

原料合影:没有买到水芹菜所以没放,水芹菜不同于芹菜是一种水生野菜,有清热利湿,扩张血管,降血压的作用。 先将一斤重的鲫鱼去鳞去内脏洗净,煎至两面微黄后待用。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后取姜少许,香附5克、砂仁5克、怀山药3克、枳椇子3克,装入无纺布袋,用10碗水(由于锅的大小我只放了7碗水)煮沸20分钟,再加入鲫鱼同煲约两小时后,加点调味品(我只加了一勺盐)就可以出锅了。

鲫鱼爸爸汤——啤酒肚克星的小贴士

①煎鱼时油热先加少许面粉在油锅冒泡3——5秒再煎鱼可以防止鱼皮煎破。 ②啤酒肚是“脾虚湿阻”所致,消除啤酒肚主要以健脾胃,化湿气为主。而“爸爸汤”里的鲫鱼有健脾利湿,和中开胃,益气活血之功效,砂仁有理气化湿、健脾的功效。这是一道不错的健脾除湿的汤水,有啤酒肚的人可以试试。 ③对任何原料过敏者禁用,鲫鱼含嘌呤不宜多食。

菜谱创建时间:2020-09-18 18:46:54
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