清肠刮油 凉拌茄子代替米饭减肥餐
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作者：
下厨房用户_i95u
用料
清肠刮油 凉拌茄子代替米饭减肥餐的做法步骤
步骤 1
把茄子切成一块块
步骤 2
冷水上锅蒸10至15分钟
步骤 3
蒸茄子的同时调好 灵魂酱汁 芝麻油适量 最后自己尝下味道
步骤 4
用手或者筷子把茄子撕开
步骤 5
最后淋上灵魂酱汁搅拌均匀 减肥的可以把这当主食 不要配米饭 不然你会吃几碗才够 太拌饭了😊
菜谱创建时间：2020-09-18 18:47:11
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