原料只有4样哈，南瓜切小丁备用。
水入锅加盖用中火煮开。
放入洗净的糙米加盖煮开。
再加入南瓜丁煮开后转小火煮25~30分钟，中途隔10分钟要搅拌下防止糊底。
煮浓稠后加入燕麦片小火再焖5分钟即可。
健康方便南瓜粥就ok啦。
喜甜的话可加红糖调味，不过我觉得原味的更可口。
因为米的吸水性不一样，水可酌情增减。