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滑蛋蘑菇的做法

滑蛋蘑菇

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下厨房用户_muk4
这道蛋白质满满的减脂餐,口感香嫩鲜滑,操作简单,饱腹感很强,绝了 ☺️☺️

用料

滑蛋蘑菇的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好食材后,将蘑菇切片,将鸡蛋打碎,之后把牛奶倒入鸡蛋碗里,搅拌均匀

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入橄榄油,小火炒蒜泥

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒜泥炒出香味后,放入蘑菇翻炒,把蘑菇炒熟,在撒点胡椒粉

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将平底锅放入少许油,倒入蛋液,小火,像堆小山一样,用铲子将鸡蛋往中间推

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

等蛋液周围基本凝固,中间蛋液仍然未凝固时,倒入蘑菇,小火让蛋液都凝固

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

接下来就可以装盘出锅啦!😊😊

菜谱创建时间:2020-09-21 09:11:08
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