秋分啤酒板栗鸭『板栗烧鸭』啤酒烧鸭

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作者: FUN局局长
俗语云“八月的梨子,九月的楂,十月的板栗笑哈哈” 错过了梨,错过了楂,决不能再错过 秋!栗!~! ♨️♨️今日要化身【科普能手】扒一扒栗子🌰的营养价值(给不喜欢栗子星人的一些可吃理由~!) 1⃣️栗子的维生素B1. B2含量丰富,维生素B2的含量至少是大米的4倍; 2⃣️每100克还含有24毫克维生素c,比公认含维生素c丰富的西红柿还要多,更是苹果的十多倍! 3⃣️栗子所含的矿物质也很全面,有钾、镁、铁、锌、锰等,比苹果、梨等高得多,尤其是含钾突出,比号称富含钾的苹果还高4倍。 所以,栗子素有“干果之王”的美誉,在国外它还被称为“人参果”~! 不过选择吃它, 当然,还是因为~ 好! 吃! (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

用料

秋分啤酒板栗鸭『板栗烧鸭』啤酒烧鸭的做法步骤

步骤 1

1、鸭子斩块洗净,备用~ 2、大葱切段,姜切片,3根小葱打成葱结,1根小葱切葱末,蒜整瓣拍,香料排好队备用~ 3、栗子外皮剪小口,水煮十分钟左右放入冷水,剥壳备用~ # 机智如我,鸭子是菜场阿姨斩的,栗子也是卖菜小姐姐手剥的,nice~

步骤 2

4、起锅烧水,鸭肉冷水下锅焯烫,淋入2勺料酒,2片姜片去腥!

步骤 3

5、鸭肉全部变色捞出过一遍清水,洗去浮抹~沥干备用!

步骤 4

6、起锅小火,热锅冷油下焯好的鸭肉翻炒~翻炒至微微变色,放入葱姜蒜干辣椒白芷香叶,翻炒出香味,淋入生抽、老抽翻炒至鸭肉上色~!

步骤 5

7、倒入两罐啤酒,没(mo)过鸭肉~ # 只添啤酒不添清水哦~两罐不够就再添一些~!

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步骤 6
步骤 6

8、放入小葱结,大火煮沸,转文火慢炖~

步骤 7

9、炖煮约40分钟,放入板栗,加入适量盐和糖,继续炖煮~ ​# 如果是放冰糖,也可在炒鸭的时候和鸭同炒哦!

步骤 8

10、约炖煮20分钟左右,将板栗炖熟入味~ # 板栗可轻易被筷子扎碎,就熟了呦!

步骤 9

# 转大火收汁~

步骤 10

11、汤汁收干,撒小葱末~

步骤 11

12、盛盘,开造~

步骤 12

啤酒让鸭肉脱骨酥烂入味 口味微辣微甜多咸鲜 ......

步骤 13

板栗口感绵密 咸中带甜 记得妈妈经常形容栗子是 “甜土豆” 嘻嘻 也算贴切

步骤 14

脱骨鸭翅 可以做佐剧的小零食喽 ...

步骤 15

秋栗鸭~ 可以马起来啦! 还有什么秋季美味? 留言告诉我吧!

步骤 16

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菜谱创建时间:2020-09-22 08:15:48
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