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每天一道减脂汤的做法

每天一道减脂汤

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悠悠的吃饭日常
龙利鱼的优质蛋白质➕西红柿酸酸的维生素

用料

每天一道减脂汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备食材

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西红柿切丁香菜切碎龙利鱼➕料酒➕姜丝➕黑胡椒碎腌制五分钟以上

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里放橄榄油

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把西红柿炒到软烂

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加水放蚝油➕盐调味

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水开放龙利鱼

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮一到两分钟就可以了!关火放香菜!

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

喝汤啦!

菜谱创建时间:2020-09-25 11:30:39
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