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每天一道减脂汤
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作者:
悠悠的吃饭日常
龙利鱼的优质蛋白质➕西红柿酸酸的维生素
用料
西红柿
一个
龙利鱼块
五六块
香菜
随意
姜丝
适量
黑胡椒碎
适量
料酒
半勺
蚝油
半勺
盐
适量
每天一道减脂汤的做法步骤
步骤 1
准备食材
步骤 2
西红柿切丁香菜切碎龙利鱼➕料酒➕姜丝➕黑胡椒碎腌制五分钟以上
步骤 3
锅里放橄榄油
步骤 4
把西红柿炒到软烂
步骤 5
加水放蚝油➕盐调味
步骤 6
水开放龙利鱼
步骤 7
煮一到两分钟就可以了!关火放香菜!
步骤 8
喝汤啦!
菜谱创建时间:2020-09-25 11:30:39
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