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隔夜燕麦
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作者：
悠悠的吃饭日常
用料
隔夜燕麦的做法步骤
步骤 1
准备食材 燕麦是西麦这个牌子的
步骤 2
燕麦➕牛奶 没过即可
步骤 3
放一层香蕉
步骤 4
无糖酸奶半袋
步骤 5
我没有做这个的杯子，直接盖了一层保鲜膜 冰箱冷藏一夜
步骤 6
早上➕自己喜欢的坚果和水果
步骤 7
一杯平平无奇的减脂餐
隔夜燕麦的小贴士
加热的话据说会失去它原有的减肥作用，但是不加热天冷了吃太刺激了
菜谱创建时间：2020-09-26 09:11:26
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