豆笋豆杆，买回来先泡水泡软，大概七八小时
切切切
豆笋先下锅翻炒盛出备用 下鱿鱼翻炒变色再倒蒜末和青椒翻炒，再倒入刚刚炒好的豆笋 盐 鸡粉 耗油 酱油 黑胡椒粉，翻炒均匀出锅就行～
喜欢吃辣就加辣哦～鱿鱼青椒不加都巨好吃～