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『家常料理笔记』少油健康(懒人)版番茄炒蛋的做法

『家常料理笔记』少油健康(懒人)版番茄炒蛋

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菀菀菀菀菀子酱
我妈告诉我的健康版,我试了一下还挺好吃的?有小伙伴留言问有没有方子,于是今天我又认真做了一下儿,感觉比上次更好吃了灭哈哈哈哈! 果然番茄和蛋1:1才是王道,我上次多放了一颗番茄,出水多整个颇有幼儿辅食的赶脚,我妈:对你小时候我经常给你做,我:😂😂(其实完全不记得) 方子里1勺=15ml 1小勺=5ml

用料

『家常料理笔记』少油健康(懒人)版番茄炒蛋的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

番茄洗净去蒂切小块,大蒜切蒜末待用。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内倒油,中小火,油热倒入蒜末炒出香味。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入番茄块炒匀,倒入生抽,撒盐,撒糖,炒匀,转小火把番茄煮软出汁。煮番茄的同时可以打蛋,稍微混匀成蛋液待用。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入蛋液,不要搅动,约1分钟左右待蛋液底部凝固,再翻动几下使蛋和番茄混合更均匀,按个人喜好撒入葱花,出锅!

『家常料理笔记』少油健康(懒人)版番茄炒蛋的小贴士

盐也可以不撒在番茄里撒在蛋液里~ 不同牌子和种类的生抽和盐咸度不同,我给出的只是参考量,具体请按个人口味酌情加减。 番茄和蛋请1:1,番茄多会出水多,虽然我家没有幼儿但是我觉得真的有幼儿辅食的效果😂

菜谱创建时间:2020-09-29 13:53:43
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