食材准备如我上图
香菇 油麦菜 菠菜 胡萝卜 焯水后剁碎 鸡蛋打散备用 中午给她蒸的胚芽粥米 晚上直接用
不粘锅内刷一层热炒油
加入蛋液炒碎 盛出备用
加入蔬菜碎 炒至食材变软
加入胚芽米饭
加入鸡蛋碎 翻炒3分钟左右
撒了一点拌饭芝麻海苔 没额外调味
出锅
开吃