时蔬烤鸡胸肉
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作者：
Miko超幸运
香浓美味低热量，比烧烤还要好吃的减脂餐
用料
鸡胸肉
1块
贝贝南瓜
半个
西蓝花
适量
口蘑
4个
腌制鸡肉调料
料酒
1汤匙
生抽
1汤匙
蚝油
1汤匙
孜然粉
1勺
油
1勺
腌制蔬菜调味料
盐
1小勺
胡椒粉
1小勺
孜然粉
1小勺
油
2勺
时蔬烤鸡胸肉的做法步骤
步骤 1
鸡胸肉切小块，放入料酒、生抽、蚝油、孜然粉、油，抓匀腌制30分钟。
步骤 2
蔬菜切块，放入盐、油、胡椒粉、孜然粉抓匀腌制5分钟。
步骤 3
把鸡肉和蔬菜码放到烤盘中
步骤 4
180度烤30分钟即可
菜谱创建时间：2020-10-08 20:46:37
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