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低油炸春卷的做法

低油炸春卷

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作者: guu_
guu_
晚饭不要吃得太油,配上一碗健脾粥(红豆薏米芡实山药红枣),健康美味又营养。

用料

低油炸春卷的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

韭黄切一寸长条,豆腐干切丝,一勺油,两克盐,炒熟即可(韭黄味儿不是那么冲了基本就熟了,用蒜黄或者豆芽或者冬笋丝也行,蒜黄没有韭黄好吃,爱吃肉的可以加点肉丝)。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

北京一包春卷皮五块钱大概就是十四张。把馅卷进去即可,请我妈演示了一下。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用电饼铛煎就可以实现少油的目标,下盘刷一勺油,把春卷开口的部位压在下面,这样煎的过程中会自己粘上,就不会散开了。用刷子把露在上面的皮也刷点点油,大火煎两分钟,下面黄了以后就可以翻个面,再煎两分钟,皮都熟了就好了。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

可以根据自己的喜好煎,如果想脆一点就把皮还是白色的部位用刷子刷点油煎成黄色。春卷皮非常吸油,用刷子上油可以控制用油量,更健康一点。

菜谱创建时间:2020-10-09 18:57:28
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