排骨蒸南瓜(排骨嫩南瓜甜)

1805人浏览 68人收藏 1人做过
作者: 浮生为鱼
板栗南瓜太好吃,和排骨一起蒸,简单方便,少油少盐,原汁原味,营养健康,老少皆宜!是非常简单单位一到快手菜~

用料

排骨蒸南瓜(排骨嫩南瓜甜)的做法步骤

步骤 1

主要食材,一根排骨,切小段,板栗南瓜小个,以上差不多两人份 排骨泡水半小时,把血水泡出来,不用再焯水。

步骤 2

泡水后,排骨里面放一勺淀粉,可以是红薯粉玉米粉都可以,主要目的是让肉质更嫩,一勺酱油,半勺蚝油,一点盐,在滴一点点油,锁住水分,这样肉也更嫩 这里也可以切点姜丝放点豆豉,今天手里没有所以没放,但肉也不会腥,因为血水基本都泡出去了,就没有血腥味

步骤 3

南瓜去籽切小块,铺在盘子底部,稍微留点空隙,排骨放到南瓜上,也留点空隙 流出空隙的目的是让水蒸气更加流通,能让食物受热均匀,熟的更快

步骤 4

水开蒸15分钟左右,出锅撒一点点葱花点缀,味道非常棒,排骨嫩滑入味,南瓜香甜可口,简单易做的快手菜。

菜谱创建时间:2020-10-11 12:20:05
打开App收藏