南瓜烤蛋奶（无糖）
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作者：
思念漫言
低卡早餐。记录自己的低卡低碳饮食。太喜欢吃烤蛋奶了，满口奶香。
用料
南瓜
200克
鸡蛋
一个
奶油
15克
脱脂牛奶
10克
奶酪片
一片
麦片
15克
南瓜烤蛋奶（无糖）的做法步骤
步骤 1
南瓜蒸熟，加鸡蛋。
步骤 2
加奶
步骤 3
麦片
步骤 4
加麦片
步骤 5
奶酪片撕碎。加入。
展开全部
步骤 6
步骤 6
蓝莓洗净
步骤 7
放入盘中。
步骤 8
松下200度，20分钟。
步骤 9
烤好的样子
步骤 10
蓝莓酸甜
步骤 11
蛋奶香甜
南瓜烤蛋奶（无糖）的小贴士
没有给低卡糖，南瓜有自己的甜味。加的话一般自己会给低卡糖。
菜谱创建时间：2020-10-12 07:44:30
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