【一锅端】法式酸奶油茴香洋葱炖三文鱼

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作者: 大脸机器猫
看Mary Berry讲爱尔兰美食纪录片中的一道菜。简单快手又营养,全程只需一个锅,特别适合天冷时全家共享。 原菜谱:https://thehappyfoodie.co.uk/recipes/mary-berrys-salmon-and-fennel-one-pot-wonder 份数:四人份 烹饪时间:30分钟左右

用料

【一锅端】法式酸奶油茴香洋葱炖三文鱼的做法步骤

步骤 1

1.黄油块小火润锅。放入茴香和洋葱大火炒香2-3分钟。

步骤 2

2.调中火,盖盖子焖8-10分钟到蔬菜变软。

步骤 3

3.加入白葡萄酒煮开,到汤汁剩一半左右时,加入法式酸奶油煮开,加盐和黑胡椒调味,把三文鱼块铺在蔬菜上面。

步骤 4

4.盖上盖子,文火炖四到五分钟。

步骤 5

5.加入小豌豆,尽量压进汤汁里,再焖三到四分钟左右。挤入柠檬汁,再尝尝咸淡,最后撒上香芹装饰。

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步骤 6
步骤 6

6.可以搭配米饭、土豆泥、谷物或者脆面包(比如法棍)。

【一锅端】法式酸奶油茴香洋葱炖三文鱼的小贴士

1.如不喜欢茴香,可用一根大葱代替;三文鱼也可用鳟鱼等; 2.家里香芹都枯死了,就随便撒了紫苏叶; 3.为保温我用了铸铁锅,每次清洗都能锻炼臂力🤣; 4.题图来自原作者。

菜谱创建时间:2020-10-21 17:36:19
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