紫薯黑全麦面包

1280人浏览 98人收藏 2人做过
作者: oo开心果o
减脂是一个漫长坚持的过程,适当的运动配合饮食最重要。为了减脂我也是跟全麦面包杠上了,今天分享一款无糖无油低卡紫薯黑全麦面包好吃不胖0⃣ 负担,做法简单,喜欢的可以试试哦

用料

紫薯黑全麦面包的做法步骤

步骤 1

将所有材料依次倒入搅拌桶里

步骤 2

开启厨师机先低速把材料混合

步骤 3

转高速揉至光滑可以撑出厚膜即可

步骤 4

把面团取出,放入保鲜盒里盖盖子,室温发酵至两倍大(45分钟左右)也可以放入烤箱里放入一碗温水发酵

步骤 5

把提前蒸好的紫薯去皮

展开全部
步骤 6
步骤 6

加入适量牛奶捣成泥

步骤 7

取出已发酵好的面团,按扁排气

步骤 8

平均分成四份,滚圆盖保鲜膜松驰十分钟

步骤 9

分别按扁擀成圆形

步骤 10

分别把紫薯泥和坚果放入

步骤 11

整成三角形,收口捏紧

步骤 12

全部整理好,收口朝下摆入烤盘,盖保鲜膜发酵至两倍大

步骤 13

表面筛一层面粉,在表面划几刀(花纹按自己喜欢来划)

步骤 14

送入提前预热好的烤箱里180度烤15左右即可

步骤 15

成品

步骤 16

有没有想吃的,赶紧去试试吧

紫薯黑全麦面包的小贴士

面粉的吸水性不同,液体预留出15g左右 时间温度仅供参考,根据自家烤箱脾气而定

菜谱创建时间:2020-10-23 10:46:19
打开App收藏