午餐：咖喱红薯鸡肉卷

起锅热油 煎鸡胸肉 放红薯 少许水 咖喱酱1Tbsp 炖煮5分钟。放盐 胡椒 香菜 搅拌。

卷饼上 铺生菜 炖好的鸡肉 芝麻菜 卷起。