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午餐:味增酱茄子拌饭
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作者:
塔塔在厨房
用料
长茄子 滚刀块 1根
牛肉片 120g
可焯水
葱花 蒜片 姜片
食用油 1/2Tbsp
-----酱汁:
味增酱/大酱 1Tbsp
代糖 1/2tsp
味淋 1/2Tbsp
料酒 1/2Tbsp
酱油 1/2Tbsp
水 2Tbsp
---糙米饭/藜麦饭 80g熟重
午餐:味增酱茄子拌饭的做法步骤
步骤 1
酱汁混合均匀备用。 起锅热油,姜片 蒜片 部分小葱炒香,放牛肉片变色后加入茄子块,炒软。加入酱汁焖5分钟。 茄子变软即可出锅,浇在饭上。
菜谱创建时间:2020-10-26 22:47:24
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