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减肥时我必吃这菜，蛋白质高，而热量很低，难怪瘦得那么快
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作者：
原来说美食
用料
减肥时我必吃这菜，蛋白质高，而热量很低，难怪瘦得那么快的做法步骤
步骤 1
鸡蛋打入碗中，加入少许盐，用筷子打散
步骤 2
西葫芦洗净，切成4瓣，把西葫芦的瓤去掉，用刀切成厚一些的片，放在盆里备用
步骤 3
大葱切成马蹄形放入碗中
步骤 4
锅里加入适量的食用油，油热后将鸡蛋倒入锅中，炒制成熟，然后盛到碗里
步骤 5
锅里加少许底油，下入马蹄葱炒出香味，接着将西葫芦倒入锅中炒制，炒制成熟后，加入盐、味精调好口味
步骤 6
把炒好的鸡蛋倒入锅中，同炒熟的西葫芦翻炒均匀，就可以关火了
步骤 7
炒好的西葫芦炒鸡蛋装入盘中食用即可
菜谱创建时间：2020-10-29 10:06:00
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