准备好如图的材料，牛奶只是拿来喝了哈哈哈事实上做菜没用到它。
鸡蛋水煮熟后碾碎装碗中备用；
青豆玉米粒煮熟装出备用；
意面煮熟，可以稍微加点橄榄油，不易粘在一起噢；
将金枪鱼、青豆玉米粒和意面放在鸡蛋碎中搅拌均匀即可；
装上牛油果装盘咯，加点胡萝卜点缀，喜欢的可以适当的加沙拉酱调味。
真的是很不错的喔，值得一试。
简简单单的一顿晚餐，也就完成啦，步骤简单，富含营养，也能管饱，再也不怕半夜饿了想找吃的呢。