养胃山药羹(可做辅食选择)

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作者: 倪佳莺
山药健脾、补肺、固肾、益精,霜降后进入了山药的成熟期,可以多买点,早上煮成羹喝一碗,暖胃养脾,比买速溶山药粉可实惠多啦!😁

用料

养胃山药羹(可做辅食选择)的做法步骤

步骤 1

山药削皮,切小块放入主锅,加入水 变化:可加入芋头、紫薯、红薯、南瓜、红枣、胡萝卜…等等你喜欢的食材,让山药羹变的更有风味

步骤 2

设置15分钟/100℃/小勺 烹煮

步骤 3

煮完后,设置2分钟/速度10 打磨

步骤 4

结束后,用刮刀棒将锅壁上的山药羹刮至锅底

步骤 5

细腻的山药羹完成啦!

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步骤 6
步骤 6

配上一份蔬菜

步骤 7

纯山药羹味道比较清淡,可以加一些天然的甜味剂调味,我有时加酒酿,有时加蜂蜜,或者椰子花糖,枫糖浆,龙舌兰蜜等健康的糖类,都是不错的选择😋

步骤 8

希望跟更多热爱美食制作的你成为朋友!😊

菜谱创建时间:2020-11-08 09:06:46
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