鹰嘴豆和藜麦提前泡发。 二者和魔芋米一起淘一下。 一块煮20分钟。快好的时候放进时蔬粒。一同捞出备用。
期间将即食鸡胸肉撕一下。或者用生鸡胸肉炒一下。
锅中下油。加入适量生抽和耗油，炒香，加入魔芋鹰嘴豆藜麦饭，翻拌均匀后加入鸡胸肉丝，翻版均匀即可
适合分餐哦