三汁焖锅

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作者: 肉肉会唱歌
北方已经开始冷了,三汁焖锅简单快手适合这寒冷的冬季

用料

三汁焖锅的做法步骤

步骤 1

1.1个青椒切滚刀块,1头大蒜剥开,1个白洋葱切丝,3根芹菜切小段,1个土豆切厚片,1节藕切薄片,1根杏鲍菇切厚片,10个鹌鹑蛋煮熟去壳备用

步骤 2

2、蔬菜放在盆子里,加入2勺盐、4勺油和2勺辣椒粉混合均匀,腌制10分钟备用。

步骤 3

3.6个鸡翅中洗净两面各划两刀,6只大虾洗净去虾线备用。

步骤 4

4、鸡翅中加入2勺料酒、2勺生抽腌制15分钟备用。大虾中加入2勺料酒和1勺盐腌制15分钟备用。

步骤 5

5、三汁调法:碗中放入4勺蚝油、4勺黄豆酱、4勺番茄酱、2勺味好美部队火锅底料(或者韩式辣椒酱)、2勺生抽、2勺蜂蜜和2勺淀粉搅拌均匀,酱汁完成。

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步骤 6
步骤 6

6、锅里放入15g黄油,最底下铺上洋葱、青红椒、芹菜,金针菇,杏鲍菇等容易出水的蔬菜;然后码腌好的鸡翅,上面码红薯、土豆,藕:等含淀粉的蔬菜;最后码鹌鹑蛋、腌好,虾,豆腐皮。 *容易出水的蔬菜铺底,能防止糊底。

步骤 7

7、盖上锅盖,全程开小火焖10分钟,至食材几乎变色。打开锅盖,抹上酱汁,继续焖5分钟左右。 关火撒香菜

三汁焖锅的小贴士

1.可以放自己想吃的菜,但不建议放绿叶菜,最好放大白菜帮垫底,白菜帮耐煮。 2.很多食谱都写的是把鸡翅放在最上面,但建议放在中间容易熟。 3.三汁根据自己的口味调整。

菜谱创建时间:2020-11-15 19:46:16
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