金丝瓜/搅瓜蒜蓉龙虾（spaghetti squash）

金丝瓜切两半去瓤， 烤箱预热200摄氏度， 金丝瓜撒适量橄榄油、黑胡椒粉和盐， 烤40分钟。

烤熟后拿出来用叉子挖成丝。 一只瓜挖了两大盘好划算

龙虾去壳， 放在金丝瓜上。

自己用蒜和橄榄油炒个蒜蓉酱， 浇在龙虾上。

开火蒸十分钟。