西兰花蒸蛋小美版

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作者: 美善品洪绸
把蔬菜打碎加入鸡蛋一起蒸,膳食纤维和蛋白质同时补充,鲜艳的颜色也能增加娃娃食欲。

用料

西兰花蒸蛋小美版的做法步骤

步骤 1

西兰花先洗干净切小朵焯水,方法:水开了之后放入西兰花,放进去之后水再次煮沸,即可捞出。然后放入主锅,加入鸡蛋、盐、水,10秒/速度10打碎。

步骤 2

打开锅盖捞去表面浮沫。

步骤 3

倒入浅盘,注意要浅盘,否则深盘很难蒸熟。盖上保鲜膜,放入蒸锅,水温达到100°之后,蒸15分钟。比如主锅里面有600ml液体煮开需要7分钟,那就开22分钟/V/速度1

菜谱创建时间:2020-11-20 08:25:04
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