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很好吃的杂粮饭团
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作者：
勾起嘴角的微笑
用料
很好吃的杂粮饭团的做法步骤
步骤 1
做饭团蒸出好的饭很重要， 三色糙米我洗净用水泡了3，4个小时左右，糯米没泡，我用的电饭煲蒸的，水要高于米一个半小指节！就是比平时蒸大米饭多一半的水，这样蒸出来的糙米饭有黏性更适合做饭包
步骤 2
先把需要的配料切的切，煎的煎，全部弄熟！油条切成合适的小片煎至两面金黄
步骤 3
鸡胸肉切成薄片，用新奥尔良料腌制两小时，煎熟（我切的有点厚了）
步骤 4
煎好的鸡胸肉，也可以再煎两个鸡蛋切成丝
步骤 5
把蒸好的杂粮饭平铺在保鲜膜上压平
步骤 6
放上你准备好的配料
步骤 7
挤上番茄酱和千岛酱
步骤 8
用自己独特的方式包好，不露馅就可以！（露馅也没事，反正自己吃，😄）
步骤 9
切面，如果一个饭团作为一顿饭是可以当作减脂餐的，但是如果当成零食就当我没说^_^🤪
步骤 10
这是煎油条酥，放在饭团里真的很好吃
很好吃的杂粮饭团的小贴士
里面的配料可以随意搭配，并不需要全部按照我的方子来！可以加黄瓜丝，红萝卜丝，生菜叶之类的，我不喜欢吃就没放，绝对不是因为家里没有！哈哈🤣🤣🤣
菜谱创建时间：2020-11-20 18:42:17
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