四种粉称好
鸡蛋和奶油准备好
粉混合
鸡蛋奶油混合
粉和液体混合
用微波小食盒进微波炉3分钟
具体热量、碳水、蛋白质如上，这里的碳水还基本是膳食纤维，不止低碳，还是生酮友好。口感松软，一点也不也噎，还管饱，可以自由涂抹蛋黄酱，夹肉松什么的都很赞。
不是那种蓬松的蛋糕喔 如果想把淡奶油换成黄油或椰子油，分量要变成15-20克。