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滋补牛腩炖萝卜的做法

滋补牛腩炖萝卜

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作者: 黄金麦田
黄金麦田
日常生活中经常会食用牛肉。牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。香烂的牛肉,加上炖的入口即化的萝卜,让人停不了口,食欲大增。 萝卜虽然价格低廉,但是营养丰富,民间有“冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康”的说法。萝卜的营养价值自古以来就被广泛肯定,所含的多种营养成分能增强人体的免疫力。萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,对防癌,抗癌有重要意义。 配料简单,做的快手,你不试试吗?😎😎😄

用料

滋补牛腩炖萝卜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛腩切小块。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

白萝卜切小块。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先把牛腩放入高压锅,加适量的冷水,大火煮开转中小火焖半个小时。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

压半个小时的状态。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再把切好的白萝卜放进去,开火再焖5分钟就可以了。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炖好了装盘出锅,撒上几粒枸杞就可以了,暖冬滋补做起来❤️

菜谱创建时间:2020-11-24 10:53:55
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