煲斋汤
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作者：
JANNN
味道比肉汤更好喝的斋汤，一点都不觉得素，而且很好喝，养生又简单。平时买好材料丢在冰箱随时可以煲。 重点：必须放生的腰果和赤小豆，表面会有小小油脂，就是腰果的植物油脂，煲出来才好喝。
用料
金银玉米
半根
胡萝卜
半根
马蹄或者栗子
3个
生腰果
10粒
无花果干
2个
蜜枣
1个
赤小豆
一小撮
煲斋汤的做法步骤
步骤 1
把材料全部洗干净切块丢到养生壶，没有养生壶可以放汤煲，就跟正常煲汤一样。
步骤 2
小火煲40分钟，我用养生壶比较方便，设置文火然后看集电视剧就可以饮了，不用看火。
步骤 3
煲好之后，放小小盐
步骤 4
成品
菜谱创建时间：2020-11-26 20:16:53
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