无油无糖全麦燕麦司康

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作者: 吴百万520
其实这款也不能叫司康,毕竟司康是由黄油主料,一款比较甜类似曲奇的一款饼干。因为想要低脂,所以无油无糖,当然喜欢甜食的可以加代糖。想要口感特别酥的不要学这个版本,这个饱腹感极强,适合减脂期,虽然无油无糖,但差不多一个就管饱 ,这个配方可以做一星期的量。我不喜欢称重,所以是个大概数。刻度用的是平时韩式拌饭那种勺子为单位。味道是很香的麦香味。做法是o难度,材料混合就可以

用料

无油无糖全麦燕麦司康的做法步骤

步骤 1

勺子大概这样大小衡量

步骤 2

将全麦面粉和普通面粉混合均匀,加燕麦黑芝麻混合,再加泡打粉和盐混合均匀,加一个半鸡蛋,留半个蛋黄等下刷表面,最后加牛奶,我大概加了半瓶不到一点吧,看面粉吸收干湿度,和成一个软硬适中的面团

步骤 3

整形切成自己喜欢的形状,我做了爱心形状,表面刷蛋黄液。

步骤 4

无需预热烤箱,上下火中火烤200度20分钟,转180℃下层5分钟根据自己烤箱来定。

步骤 5

烤的时候真的超级香,拿出来你不用怀疑你是不是失败了,就是硬的像石头一样的,面团本身没有油,烤不酥脆的。目的就是激发它的香味烤出来。这一步还不是最后一步,这时上锅蒸15分钟,冷却后放冷冻保存,下一次吃时候无需解冻,直接微波炉或蒸锅蒸一下即可。麦香味浓郁,有嚼劲,有牛奶芝麻燕麦香。

菜谱创建时间:2020-12-01 15:01:20
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