备好海带，猪蹄料酒焯水后锅里炒香，有黄豆的先将黄豆浸泡1小时。
准备瓦煲，加热后，放入猪蹄
放入姜片，海带，加水至水面盖住猪蹄多两指厚，有黄豆的可以放一些提味清汤
上盖先大火烧开，然后小火炖30分钟即可
开盖放点葱花
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常吃海带，大豆，蔬菜，等健康食品有利于预防乳腺-增-生
有结--节增--生的女性朋友除了吃这个食谱，也可以辅助使用中-yao片，比较方便高效，同时注意不要吃刺激性食物，不熬夜，保持阔达的心态，适当健身运动。
这道食谱也非常符合一家人一起食用，祝大家健康，美丽，快乐。喜欢的朋友请关注我