减脂期：美味主食
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健身与美食并存
哇 真的绝了 超合我胃口 又少调料好上手 做偶尔的高碳水早餐一绝
用料
盐
少量
玉米面
一人量克
小葱
可放可不放
鸡精
可放可不放
减脂期：美味主食的做法步骤
步骤 1
玉米面用温水边少量倒边用筷子搅拌，一定水要少量的倒，不然成块太大，碗底有些散的也不用管
步骤 2
锅内热油转小火，倒入拌好的玉米面，用筷子一直来回拌，中途放盐和鸡精，大概七八分钟的样子就好啦！
菜谱创建时间：2020-12-07 08:30:23
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