胡萝卜🥕木耳，香菇，肉炒熟。 蛋白，蛋黄分离，加入水打散
蛋白液，蛋黄液中分别加入炒好的菜料
我先煎了蛋白液
蛋白煎好卷起，再倒入蛋黄液
煎好，再卷起，包裹在第一个蛋白卷外，再次倒入蛋液继续煎，继续卷
做好了
切块装盘，搭配爱吃的水果，牛奶🥛 早餐解决，好吃又有营养
颜值还不错吧，好看，好吃，营养