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🐟增进👶小儿智力和预防老年痴呆症,老少皆宜香酥好吃到停不了口的《黄姜煎鱼》的做法

🐟增进👶小儿智力和预防老年痴呆症,老少皆宜香酥好吃到停不了口的《黄姜煎鱼》

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作者: 六月的蔷薇
六月的蔷薇
黄姜里的“姜黄素”是21世纪被科学家公认为世界最强的抗氧物,可以预防癌症,有修复肝脏细胞的功能,常吃还可以预防老年痴呆症,也有温暖身体,促进血液循环,去风,利关节等。印度和东南亚黄姜最常会用到黄姜,最普遍的就是这道家常料理《黄姜煎鱼》,做法不复杂,零厨艺者也可以成功做得好吃。

用料

🐟增进👶小儿智力和预防老年痴呆症,老少皆宜香酥好吃到停不了口的《黄姜煎鱼》的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鱼洗净后加8克盐腌制10分钟。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

喜马拉雅山盐是这钟粉红色的盐,用它腌制鱼或肉类炸后特别好吃。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盐腌制10分钟后再加入20克或更多的黄姜粉和3勺水用手轻搅拌至鱼都均匀的沾满黄姜粉浆,腌制30-60分钟。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

优质的黄姜粉颜色深黄,气味香。20克是1勺多一点。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用花生油煎至两面金黄即可。(煎的时候忘了拍照片)

🐟增进👶小儿智力和预防老年痴呆症,老少皆宜香酥好吃到停不了口的《黄姜煎鱼》的小贴士

1.黄姜粉本身有混合20%的米粉,煎炸鱼后特别酥脆好吃。 2.用花生油煎炸鱼类会特别香,当然也可以用别的油炸,可是没那么香。 3.如果用淡水鱼的话,鱼洗净后在鱼身划几刀后,用浓盐水浸泡一个小时,可去除土腥味。 4.腌制搅拌时最好用手套,不然手和指甲缝隙黄黄很难洗净。

菜谱创建时间:2020-12-09 13:16:21
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