减脂鸡胸肉蔬菜炒荞麦面

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作者: 澍妈私房
吃得好才能减得漂亮!

用料

减脂鸡胸肉蔬菜炒荞麦面的做法步骤

步骤 1

煮面,过凉水

步骤 2

沥水,保持面条干爽

步骤 3

鸡胸肉切丝,加入酱油蚝油腌制十分钟

步骤 4

准备蔬菜(如图),易熟,容易切丝的蔬菜

步骤 5

锅中放底油,蒜片炒香,加入腌制好的鸡胸肉,翻炒至熟

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步骤 6
步骤 6

加入蔬菜翻炒出香味

步骤 7

加入调料(白糖,生抽,蚝油,鸡精),放入少量的水,尝尝咸淡,翻炒三四分钟

步骤 8

加入煮好的荞麦面,拌匀,让面条吸收汤汁的味道,关火即可出锅!

菜谱创建时间:2020-12-10 20:22:53
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