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杜仲补肝肾骨汤
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作者:
白玉蜜桃
身体因为熬夜出现了各种各样的问题,肝肾都不好,然后造成湿气也很大,所以准备没事儿给自己食补一下~ 杜仲是补肝肾的,药店就可以买到~ (这是一人份的量)
用料
杜仲
3克
肉苁蓉
3克
菟丝子
5克
猪脊骨
70克
黑豆
10克
杜仲补肝肾骨汤的做法步骤
步骤 1
黑豆用水泡两个小时
步骤 2
猪脊骨泡血水,然后冷水下锅飞水捞出
步骤 3
把三种药材放入小袋子里
步骤 4
所有食材放入炖盅内,包括泡黑豆的水
步骤 5
加入一定量的水,开炖,2个小时~
杜仲补肝肾骨汤的小贴士
这三种药材都是补肝肾的,在中药店就可以买到
菜谱创建时间:2020-12-11 20:58:11
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