无糖无油无面粉的治愈性低脂甜点——巧克力香蕉红薯布朗尼

1.6万人浏览 1428人收藏 8人做过
作者: 荣米
馋,冬日暖阳里一定要有一份美美的治愈系甜点🍮! 无糖无油无面粉,不用担心卡路里,晒着太阳,喝着咖啡,看书刷剧挖两口甜品,那才是慢慢过日子....…满足! 如果你喜欢布朗尼的香醇浓郁,请一定尝试做一次,不用担心,完全吃不出红薯味的,不添加泡打粉不用打发不用发酵新手友好的健康配方,减脂健身人士的解馋好选择! 冷藏一下,更专业,别说我没教你哈

用料

无糖无油无面粉的治愈性低脂甜点——巧克力香蕉红薯布朗尼的做法步骤

步骤 1

红薯蒸熟去皮备用

步骤 2

冷却后捣成泥状

步骤 3

我用的70%黑巧,喜欢微苦的口感,完全没加糖。喜欢甜口的可以适当加糖或者蜂蜜

步骤 4

加热隔水融化

步骤 5

化成液状

展开全部
步骤 6
步骤 6

薯泥加蛋,混合拌匀

步骤 7

加巧克力浆和牛奶再次搅拌均匀。

步骤 8

混合后的样子。特别注意,其实可以加泡打粉,考虑到健康我没加。

步骤 9

烤箱预热,准备烘焙纸垫在模具上

步骤 10

抹一层巧克力薯泥

步骤 11

喜欢香蕉的码上香蕉片

步骤 12

再码上薯泥,辅平

步骤 13

表面果仁椰子片装饰

步骤 14

烤箱180度烤40分钟

步骤 15

成品出炉

步骤 16

切片。这个还没来得及冷藏,急着想吃了。冷藏后糕体会更扎实些,甜度也会稍许更淡些。

菜谱创建时间:2020-12-17 10:56:54
打开App收藏