鸡胸肉意面酱

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为了减脂,随便做了款意面酱~真的很好吃

用料

鸡胸肉意面酱的做法步骤

步骤 1

准备好所有材料备用;(蒜末忘记拍了)

步骤 2

鸡胸肉放入绞肉机;

步骤 3

搅成鸡胸肉末;

步骤 4

热锅倒入橄榄油,倒入洋葱;

步骤 5

洋葱炒软以后,再倒入蒜末炒香;

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步骤 6
步骤 6

倒入芹菜和胡萝卜翻炒一下;

步骤 7

倒入鸡胸肉;

步骤 8

慢慢炒熟即可;

步骤 9

倒入番茄酱,撒点盐和黑胡椒粉翻炒一下;

步骤 10

倒入番茄罐头;

步骤 11

加入没过食材的水,慢慢的小火炖煮1个小时,慢慢的收汁即可;

步骤 12

放入玻璃罐贴好标签,放入冰箱冷藏保存即可;

步骤 13

搭配上欧包真的太好吃了!

菜谱创建时间:2020-12-19 10:24:26
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