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芦笋虾仁通心面的做法

芦笋虾仁通心面

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书拉密女的小饭馆
即饱腹又减脂的营养午餐

用料

芦笋虾仁通心面的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

所有食材准备好,芦笋倾斜切一下备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水烧开,倒入通心面煮8-10分钟捞出备用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水开后加一点点盐 ,可以使芦笋颜色翠绿,芦笋焯水2--3分钟捞出备用

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大蒜炝锅,倒入虾仁煸炒变色

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入芦笋和通心面略微翻炒

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加2勺酱油(约10ml)

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

现磨黑胡椒加一点

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻炒均匀即可出锅

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

成品图

芦笋虾仁通心面的小贴士

通心面可以换成意面或者面片 大蒜可以换成白洋葱

菜谱创建时间:2020-12-23 09:47:39
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