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日式鲜虾时蔬豆腐煲+太太乐鲜鸡汁芝麻香油的做法

日式鲜虾时蔬豆腐煲+太太乐鲜鸡汁芝麻香油

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作者: 青迟的猫
青迟的猫
超级简单又快手的鲜虾时蔬豆腐煲,简单的食材也能煮出鲜美好喝的减脂汤,一起试试吧

用料

日式鲜虾时蔬豆腐煲+太太乐鲜鸡汁芝麻香油的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

虾仁加5克玉米淀粉腌制10分钟

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

姜蒜切末

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

豌豆洗净

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

玉米粒洗净

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内倒入10克太太乐芝麻油

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

爆香姜蒜

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后倒入豌豆,翻炒1分钟

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再倒入玉米粒,继续翻炒1分钟

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内倒入500ml清水煮开

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后倒入切成小块的嫩豆腐和虾仁

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

5克玉米淀粉用20ml水化开

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入煮开的汤中

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再倒入10ml太太乐鲜鸡汁

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后加入2克盐和胡椒粉,轻轻搅拌均匀

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大火煮开

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鲜美好吃的鲜虾时蔬豆腐煲就可以开动囖

步骤 17
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

特别鲜美浓稠的豆腐煲,好喝不长肉,喜欢的话一起试试吧😁

菜谱创建时间:2020-12-26 17:19:31
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