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回味无穷的小炒驴肉的做法

回味无穷的小炒驴肉

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作者: 不二莎小厨
不二莎小厨
天上龙肉,地上驴肉~ 这样形容驴肉不为过~ 驴肉不仅鲜美,现代研究还发现: 驴肉中还含有大量的蛋白质、氨基酸、磷、钙、钾等多种人体所需的维生素及微量元素,而且吸收和消化率都较高。 其中,每百克驴肉所含的蛋白质为18.6克、脂肪0.7克、磷144毫克、钙10毫克、铁13.6毫克。蛋白质的含量要远远高于猪牛羊肉。 但因为饲养周期较长,平时也较难买,小朋友奶奶跑到很远的地方一次性买了上十斤~ 来来来,营养好吃又不长胖的驴肉,做起来~

用料

回味无穷的小炒驴肉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备青椒➕红椒➕大蒜叶

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备蒜果➕生姜

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

驴肉切片,加入料酒➕生抽腌制5~10分钟

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内加入油烧开,放入驴肉➕姜片➕蒜果,爆炒至断生,加入豆瓣酱➕盐➕五香粉,继续爆炒

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入青红辣椒➕大蒜叶,大约两分钟,起锅

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装盘开吃!

回味无穷的小炒驴肉的小贴士

1.如果驴肉里有带皮,用小炒做法时,需要在放入青红辣椒前,先加半饭碗开水焖煮至收汁,否则会很硬咬不动!

菜谱创建时间:2021-01-03 13:52:06
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