增强免疫力❗️黄骨鱼豆腐汤❤️味鲜补钙营养又好喝

新鲜黄骨鱼一条，处理干净，用盐水浸泡一下，容易清除鱼表面的黄色部分，豆腐切小块，白玉菇50克，小葱一颗，生姜切片

不粘锅中放少许油，放入黄骨鱼煎一面上色后再翻面，两面都煎上色（注意：煎鱼的时候放入锅中不要着急翻动，晃动，一面完全上色再翻面，这样鱼皮不会掉）

砂锅中加水，水开后放入煎好的鱼，放姜片，小葱，大火煮8-10分钟

只有煎过的鱼，加开水大火煮，鱼汤才会变白，如图

10分钟后放豆腐，白玉菇，转小火炖煮10分钟，最后2分钟放盐调味，关火

黄骨鱼汤健脾补钙，汤鲜美，透着微微的香甜，营养非常丰富，一周喝两次，孩子长高高，可用鱼汤下面条，浇米饭，好喝到停不下来

经期后用经血达泡脚疏通血管，促进血液循环，更有助于补气血，经期前经血达泡脚，经期更舒服，痛经都没了！！！ 经血达药包成分：老姜、红花、艾草、当归、丹参、川芎、牛膝、独活、陈皮、花椒、苦参、萆薢、钩藤、青蒿、地黄、黄芪、白芍、益母草、王不留、蛇床子、路路通、鸡血藤、广藿香、透骨草 全部都是对女性好的中草药！！！这个药包真材实料！！自己到线上买哦！！