轻盐清蒸小鲳鱼

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作者: Angiecharm
轻盐牡蛎酱油,每100ml含盐12g,一道清蒸鱼用两茶勺即10ml含盐量1.2g,就算全用来拌饭吃了,一天还有4.8g盐的额度,再也不用担心每天超出膳食指南建议的6g盐哦!

用料

轻盐清蒸小鲳鱼的做法步骤

步骤 1

鲳鱼让鱼档老板处理干净。

步骤 2

铺上姜丝,白胡椒碎。

步骤 3

水开后入蒸锅。

步骤 4

一分钟后开一下锅盖,让腥气散发一下。

步骤 5

盖好盖子大火蒸5分钟。将蒸出的鱼汁倒出一半,留着一半。我把鱼汁倒进烫青菜的锅里了。蒸制时间按照鱼的大小而定,大点的鱼要加时间。

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步骤 6
步骤 6

加入葱花、小米椒,酱油,再中火蒸一分钟。

步骤 7

开吃,鲳鱼自带鲜甜,搭配轻盐牡蛎酱油,鲜味更加突出。

菜谱创建时间:2021-01-05 22:40:52
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