蒜蓉耗油秋葵

1.秋葵开水下锅焯2分钟。冲凉，切断。 2.半黄勺油，蒜磨成泥，油煎出香味，1满黄勺耗油，一碟水搅拌匀，加入秋葵，大火炒2分钟出锅。