蟹柳鸡蛋芝士三明治

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蟹柳是一种用鱼肉糜做的加工食品,也叫“蟹肉棒”,其实成份是鱼肉,源自日本,正式名称叫鱼肉糕,鱼肉糕的红白两种颜色是日本人用于喜庆之事非常吉利的组合。蟹柳因鱼肉具有弹性结构,含有大量的肌纤维蛋白成为良好的食物营养源。不仅味道鲜美,而且营养价值高。其蛋白质属于优质蛋白,人体吸收率高。而且鱼肉中脂肪含量虽低,吃了不用担心长胖。蟹柳不仅不仅可以涮火锅,煮汤,卷寿司,做成三明治也很鲜美哦!

用料

蟹柳鸡蛋芝士三明治的做法步骤

步骤 1

把鸡蛋煎熟,喜欢溏心的不用煎太熟。

步骤 2

把布里奶酪切成片。

步骤 3

在吐司片上抹上番茄酱;

步骤 4

然后在吐司片上依次放上解冻好的蟹肉棒;

步骤 5

接着放上煎蛋;

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步骤 6
步骤 6

放上布里奶酪;

步骤 7

盖上另一片吐司片,放入预热好的三明治机;

步骤 8

盖好三明治机,热压3~5分钟;

步骤 9

然后从中间切开即可。

步骤 10

插上一根水果签,美美哒~

蟹柳鸡蛋芝士三明治的小贴士

番茄酱可以换成你喜欢的酱料,布里奶酪可以换成普通的芝士片,或者用马苏里拉奶酪,趁热吃的话会有拉丝哦!

菜谱创建时间:2021-01-06 22:11:04
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